Elena Oancea
Elena Oancea
G. initiala: 88 kg
G. actuala: 75 kg
Oana Marinescu
Oana Marinescu
G. initiala: 93 kg
G. actuala: 86 kg
Liliana Soare
Liliana Soare
G. initiala: 86 kg
G. actuala: 78 kg
Cristina Burciu
Cristina Burciu
G. initiala: 99 kg
G. actuala: 82 kg
Andrei Ferescu
Andrei Ferescu
G. initiala: 132 kg
G. actuala: 106 kg
Adriana Stoica
Adriana Stoica
G. initiala: 108 kg
G. actuala: 87 kg
Marcel Muşat
Marcel Muşat
G. initiala: 133 kg
G. actuala: 118 kg
Diana Done
Diana Done
G. initiala: 108 kg
G. actuala: 84 kg
Margareta Ionescu
Margareta Ionescu
G. initiala: 120 kg
G. actuala: 97 kg
Specialisti >>

Adriana Nicolae

Adriana Nicolae
Cunoscuta actriţă este campioană de fitness şi antrenoare în acelaşi timp.

Adriana este actriţă la Teatrul Naţional Bucureşti, iar telespectatorii o cunosc din emisiunile de divertisment "Stele verzi" sau "Bune şi nebune". Ceea ce puţini ştiu este că Adriana a făcut scrimă, arte marţiale, tae bo şi fitness. A fost finalistă la Campionatul Naţional de Fitness şi Culturism, Sibiu, septembrie 2004, finalistă la Campionatul Naţional de Fitness şi Culturism, Bistriţa, septembrie 2005 şi vice-campioană la Campionatul Naţional de Fitness şi Body-building Clasic, septembrie 2006. Adriana este şi antrenor.

adauga

Pusha (2008-07-25 14:34:40)

buna adriana.....este o super actritza....aratzi super bn....mai ales in filmu poveste de cartier....aratzi belea....u sji calu:X....va bex:X:X....sji as vrea sa vb cu u:D:D....dak vrei intri p id bombonik_girl4u ...:D:D...:*:*:*:*

linie
iulia (2008-07-22 18:17:40)

va rog frumos pe toti sa nu ma mai contactati pe id ema_angels pt ca o colega s-a batut joc de mine si v-a lasat id meu eu nu am probleme cu greutatea

linie
ani (2008-07-21 22:39:44)

ce zici ma ajuti?

linie
ady (2008-07-20 01:01:43)

esti cea mai tare actrita si as vrea sa vorbim daca vrei uite id-ul meu de mess eminemmaxx si mai vb si app frumos rol ai avut in filmul celebru poveste de cartier felicitarile mele

linie
corina (2008-07-14 12:39:13)

Buna Adriana, As vrea sa ma pregatesc pentru a deveni instructoare de sport. Imi poti da detalii despre cursuri, durata, costuri? Mii de multumiri, Corina

linie
Dariana (2008-07-02 11:05:17)

As dori si eu sa stiu la ce sala o pot gasi pe Adriana Nicolae.Imi doresc foarte mult sa iau lectii de la dansa.Astept raspuns la adresa dary184@yahoo.com.Va multumesc foarte mult.

linie
Dariana (2008-07-02 11:05:02)

As dori si eu sa stiu la ce sala o pot gasi pe Adriana Nicolae.Imi doresc foarte mult sa iau lectii de la dansa.Astept raspuns la adresa dary184@yahoo.com.Va multumesc foarte mult.

linie
aleona (2008-06-26 20:00:02)

vreau sa labesc la burta

linie
Ileana (2008-06-25 09:42:31)

As dori adresa salii unde o pot gasi pe Adriana Nicolae. Astept raspuns la adresa: ileanastefan77@yahoo.com Va multumesc

linie
diana tatar (2008-06-15 16:30:53)

linie
valentina (2008-06-10 11:11:09)

Va rog,as dori adresa salii unde o pot gasi pe Adriana Nicolae. Astept raspuns la adresa: ategabi@yahoo.com Va multumesc

linie
Catalina (2008-06-09 17:25:36)

Buna Adriana as vrea tare mult sa-mi raspunzi si mie si celorlalti,noi avem o problema cu greutatea dar sa nu crezi ca santem niste oameni care nu pot sa se abtina de la mancare uni da dar alti poate sant nascuti asa alti au probleme de sanatate si vrem sa avem si noi un sprijin nu-ti cerem de pomana iti cerem sa ne spui la ce sala de fitnes predai k sa venim cine poate si isi permite si celor kre nu-si pot permite makr da-le cate un sfat.Te rog mult avem nevoie si incredere in tine.Te-am vazut la tv si pari o persoana amabila.Eu una astept raspunsul tau.Pa pa pupici.Asta este adresa mea de e-mail:www.catalina_thespy@yahoo.com.Multumesc

linie
vali (2008-06-08 18:53:55)

cum dam jos grasimea de pe solduri???

linie
popescu marina (2008-06-05 17:55:25)

ma numesc marina si am 29 de ani . Am nascut acum 4 luni si vreau sa slabesc ,asta fiind a doua nastere, am 168 si 84 kg te rog din suflet spune-mi unde te pot gasi si cit ma costa antrenamentele cu tine nu sunt foarte bogata dar daca sunt prea scumpe pt mine macar dami niste sfaturi pe care le pot urma si acasa ,mai ales ca eu nu prea pot pleca de acasa sau mai mult dupa ora 4 dupa-amiaza .Te rog nu ocoli intrebarea mea astept raspuns pe adresa florinpo2005@yahoo.com mulumesc anticipat.Apropo ce ai facut cu cei de la poftiti la slabit sincer cred ca datorita antrenamentelor tale si cu nutritinistul ati facut o treaba foarte buna .

linie
cristoase (2008-06-03 15:48:55)

din cate stiu eu, pe Adriana o gasiti la World Class (unde s-au desfasurat si antrenamentele concurentilor). mai exaqct, intrucat World Class are 3 locatii in Bucuresti, o gasiti la fostul Hotel Bucuresti de pe Calea Victoriei.

linie
carmen cimpoeru (2008-06-02 15:49:51)

Buna adriana, ma numesc Carmen si am 37 de ani. Am doi copii si as vrea sa-mi spui si mie la ce sala te pot gasi deoarece fetele mele sunt grasute ca sa fiu un pic mai blanda (in urma unui tratament pe care l-au facut)si as vrea sa vin neaparat sa le inscriu si pe ele la sala. adresa mea este "carmen.cimpoeru@yahoo.com" Cu mii de multumiri

linie
ANDREEA-OCTAVIA DUTA (2008-06-02 13:57:58)

As dorii sa stiu la ce sala de sport au facut antrenament concurentii? sau unde o pot gasi pe dra Adriana Nicolae? Va rog sa-mi raspundeti pe adresa de mail: andy_allia@yahoo.com

linie
AURA (2008-06-02 12:15:31)

AS DORI ADRESA SALII DE SPORT UNDE O POT GASI PE D-NA ADRIANA NICOLAE. VA ROG SA-MI RASPUNDETI LA: aura.furduc@yahoo.com

linie
MARINELA (2008-06-01 12:15:30)

Buna Adriana. Consider ca esti pionul de baza, din cei trei, atunci cind vrei sa slabesti.Te rog sa ma ajuti si pe mine cu niste exercitii pentru un abdomen plat si picioare mai robuste.Am 52 ani, 165 cm si 76 kg. Iti multumesc foarte mult.

linie
ela (2008-06-01 09:40:26)

unde va putem gasi in eventualitatea ca am vrea sa venim la sala ptr antrenamente fitness?

linie
razvan (2008-05-28 15:19:39)

Ma scz ca te deranjez ma numesc Razvan am 24 de ani .. si as vrea sa ti cer un sfat legat de greutatea corpului meu...am 1,76 si cred ca 90 92 kg cred ca deja e prea mult ... vreau sa mai dau jos...dar nu am nici o idee si de sala nu vrea sa ma apuc am facut sport de mic.. dar.. acum m am lasa am 13 ani de sport.. si acum ma simt greoi.. nu ma pot abtine de la mancat si o fac de 3 4 5 ori pe zi si chiar noaptea. cand imi e foame ma poti ajuta .. ?? iti multumescanticipat si poate daca se poate lasa mi mail.. in adresa mea casa ti pot trimete o poza ceva .. razvansef@yahoo.com daca se poate

linie
aluna (2008-05-26 17:11:58)

as vrea sa stiu,daca am diabet slabesc mai greu decat un om normal,,si as mai vrea sa stiu care este greutatea ideala la care trebuie sa ajung avand in vedere ca am 1.78 si 69 de kg cat ar trebui sa slabesc.?.multumesc as dorii foarte mult un raspuns.multa sanatate

linie
aluna (2008-05-26 17:05:42)

as vrea sa stiu cate kg are adriana,pt ca arata foarte bine ,ma s bucura daca mi ati raspundfe.multumesc

linie
Ionela P (2008-05-26 15:31:49)

Buna,ma numesc Ionela P si am 20 de ani si aproape 80 de kg la inaltimea de 1.74,am tinut deiferite cure de slabire si dupa ce am inceput sa mananc normal m am ingrasat la loc, ba chiar mai mult.Vreau sa slabesc frumos si sanatos.Te rog frumos sa ma ajuti si sa ma sfatuiesti cumva...sunt disperata mai ales ca a venit vara...poti sa imi raspunzi la adresa de e-mail jovis4u2006@yahoo.com.Multumesc frumos!

linie
Nicoleta (2008-05-26 14:12:47)

La ce sala de sport fac antrenament concurentii? va rog raspuns pe nicoletaflu@hotmail.com

linie
lulu (2008-05-25 11:14:56)

Buna!am 17 ani si 55 d kg as vrea sa dau jos din solduri ...ast un raspun.multumesc nicole_luana_2006@yahoo.com

linie
amalia (2008-05-20 23:48:47)

scaderea in greutate

linie
adriana (2008-05-13 15:02:53)

la varsta ta este foarte usor sa-ti schimbi si sa-ti asumi un nou mod de viata. incepe-ti ziua cu 30-45 minute de mers sau alergare , si alimenteaza-ti organismul cat mai sanatos cu putinta. consuma fructe si legume, alege numai carnea slaba si nu mai manca seara dupa ora 19.oo. bea multa apa si fereste-te de dilciuri , sosuri si grasimi. iti doresc mult succes si te astept la sala !

linie
Roxana (2008-05-05 11:55:36)

Nu va mai obositi sa ii scrieti dnei Adriana Nicolae ca nu are timp sa raspunda pe acest site. Este prea ocupata..............

linie
madalina (2008-05-03 23:38:47)

buna.nu stiu daca o sa citeste acest mesaj...dar macar incerc.am 16 ani,un 1.65 si 56 de kg.vreau sa slabesc cam 7 kg si apoi sa ma mentin.am probleme in talie, si am aripioare.te rog ajuta-ma!vreau sa slabesc!apropo acum 3 luni aveam in jur de 60 dar am mai slabit.ajuta-ma sa scap de soldurile astea.vreau sa ajung la 49-50 de kg.ajuta-ma!!!cred k o sa primesc un raspuns ...

linie
loredana (2008-05-03 19:07:17)

akum o luna d zile am nascut si inainte sa raman insarcinata am avut 47 d kg iar pe timpul sarcinii nu am luat dect 8 kg.d knd am naskut pana akum am luat in greutate aproape 9 kg mai mult dekt pe timpul sarcinii.am fakut sport multa vreme si profesia mea este instructor sportiv,fak o multime de exercitii imi controlez mancarea dar continui sa ma ingras.dami te rog un sfat.astept raspunsul pe lorikcik@yahoo.com.multumesc anticipat

linie
dea (2008-05-03 17:50:29)

buna ziua, imi puteti spune va rog unde o gasesc pe adriana nicolae? multumesc?

linie
maria (2008-04-30 20:29:37)

buna!am 17 ani si am 53 d kg si inaltimea 1.54 si as vrea fffoarte mult sa slabesc la picioare la gambe mai precis...mias dori din tot sufletul sa port si eu fuste dar cand ma uit cat sunt in gambe numai ma enervev!astept cu nerabdare un raspuns: maria4you_all@yahoo.com multumesc mult!!!o zi faina!!

linie
Adina din oradea (2008-04-28 22:25:24)

Am nascut o fetita acumaa 9 luni. Mam ingrasat de la 50 kg la 75 iar acuma as vrea sa slabesc,ce ar trebui sa fac sa ajung aproape cum am fost inainte sa raman insarcinata. Va multumesc, Adina

linie
andrei ferescu (2008-04-27 11:55:40)

Paste fericit!!!!

linie
ADELA COMAN (2008-04-17 16:32:41)

Buna Adriana, iti sciu din Timisoara, te apreciez si imi esti tare placuta pt tot ceea ce faci, as vrea sa-mi spui , te rog, eu am 26 de ani, 65 kg, am avut si mai multe, am reusit acu vreo 2 ani sa mai dau jos, pana pe la 60 si usor , am inceput sa mananc si s-au cam adunat Ceea ce vresu sa te intreb, ar fi ce sport imi recomanzi, fittnesul nu-mi prea place, daca nu sunt cu cimneva sa m aindrume, sa fie pe langa mine, vreau sa te intreb ce parere ai de power plate?? sincer, vreau sa-mi spui, te pricepi mai bine, are cev aeficienta?? asteept un raspuns, daca ai putea sa-mi scrii un email: adecoman@yahoo.com, mersi din suflet, o zi faina, ceau ceau

linie
iulia (2008-04-17 15:54:55)

buna ma numesc iulia si am 88 de kilograme si am numai 15 ani te rog frumos sa mi scri cum pot slabi pa ema_angels

linie
Ioana (2008-04-17 08:52:59)

Am si eu o intrebare dragilor a raspuns cuiva Adriana Nicolae?

linie
darya (2008-04-15 00:14:35)

buna!asi dori sa stiu cate ore pe zi ar trbui lucrat pe bicicleta medicala .am 24ani 1,55 si 50 kg asi dori sa mai slabesc.ASTEPT RASPUNSUL DUMNEAVOASTRA.daryya_dary@yahoo.com multumesc

linie
mihala (2008-04-14 12:35:42)

buna ! te-as ruga frumos sa-mi spui unde te pot gasi mai exact la ce sala esti antrenor ? mai exact adresa si cum se numeste ? mersi i-mi poti raspunde pe mail...wwwdobrescumiha@yahoo.com

linie
cris.f (2008-04-13 12:20:36)

am 33ani si o confomatie ciudata talie subtire(72CM)si fund mare(120cm),picioare groase as dori exerc.care sa-mi reduca dimens.la picioare caci stiu ca numai cu dieta nu merge,vreau exer.multumesc cristinafilip74@yahoo.com

linie
simona (2008-04-12 20:53:35)

buna sunt o fata de 26ani 1,72 si 75kg.imi doresc din suflet sa ma ajutati ptr ca sunt deja obsedata am facut multe eforturi dar inzadar ptr ca sunt foarte pofticiasa nu stiu cum sa ma opresc va rog ajutatima,imi doresc sa ajung la 65kg,va multumesc si astept un ras pe adresa mea.inimameapaul@yahoo.es

linie
simona (2008-04-12 20:44:14)

buna sunt o fata de 26ani inaltime 1,72,si am 75kg imi doresc sa ajung la 65kg si am facut foarte multe eforturi dar sunt foarte pofticioasa cum asa putea sa renunt?va multumesc daca ma puteti ajuta.mi-as dori sa slabesc in 2 luni.va multumesc inca o data

linie
Andreea (2008-04-12 18:10:31)

cum as putea slabi in doua saptamani dar sa aiba efect...(????va rog rasp

linie
magda (2008-04-12 11:12:11)

adresa salii de fitness unde isi desfasoara activitatea atat antrenoarea cat si concurentii

linie
mocan nicoleta  (2008-04-10 10:20:47)

buna am 30 de ani 1,68 si 85 kg , am acumulat 30 de kg in timpul sarciniite rog sa-mi dai un sfat doresc tare mult sa slabesc in special de pe burta si picioare , multumesc .te rog sa-mi dai un raspuns pe adresa www.mocannicoletayahoo.com. multumesc astept raspuns

linie
mihai lorena-gratiela (2008-04-07 22:47:10)

linie
alexa_andra (2008-04-07 20:16:56)

alexa_andra (2008-04-06 21:53:10) buna adriana .numele meu este alexandra ,am 17 ani ,o inaltime de 1.73-74, si am 70 de kilograme.imi doresc fff mult sa slabesc insa cred ca vointa nu e suficient de mare .sau poate ca nu am gasit dieta necesara deoarece eu sunt o persoana fffff mofturoasa in privinta mancarii si cred ca daca miar da un sfat un specialist asa ca tine cred ca ar fi suficient pt ca eu sa ma apuc de dieta.imi doresc mult de tot sa ajung la o greutate potrivita varstei si inaltimi mele.te rog din suflet sa imi raspunzi la intrebare si sa imi dai un sfat.te pup aaaaaaaaaaaaaaa adresa mea de email este alexutza_g_1990@yahoo.com te rog mult nu uita sa imi dai un raspuns

linie
alexa_andra (2008-04-07 19:08:59)

buna adriana iti scriu din nou pt a mentiona adresa de email la care imi poti raspunde.te rog mult de tot sa imi raspunzi deoarece sunt ffffff curioasa de raspunsul pe care mi il vei da.am trimis pe 06.04.08 la ora 21:53:10.te rog eu mult sa imi raspunzi.te pup

linie
Eu insami (2008-04-07 16:51:13)

Adriana este o persoana minunata si un instructor sportiv excelent! M-a ajutat sa scad aproape 20 de kilograme si sa imi schimb stilul de viata in mod radical.Acum sunt mult mai sanatoasa si mai plina de vitalitate. Multumesc mult! Va recomand tuturor sa va antrenati sub indrumarea ei la Word Class sau la Bamboo Fitness

linie
alexa_andra (2008-04-06 21:53:10)

buna adriana .numele meu este alexandra ,am 17 ani ,o inaltime de 1.73-74, si am 70 de kilograme.imi doresc fff mult sa slabesc insa cred ca vointa nu e suficient de mare .sau poate ca nu am gasit dieta necesara deoarece eu sunt o persoana fffff mofturoasa in privinta mancarii si cred ca daca miar da un sfat un specialist asa ca tine cred ca ar fi suficient pt ca eu sa ma apuc de dieta.imi doresc mult de tot sa ajung la o greutate potrivita varstei si inaltimi mele.te rog din suflet sa imi raspunzi la intrebare si sa imi dai un sfat.te pup

linie
Grecea Angela (2008-04-05 18:18:00)

Buna, am si eu nevoie de un sfat din partea dumneavoestra:merg la o sala de fitness dar nu este antrenor iar eu ma antrenez si nu stiu daca o fac bine.Nueste o sala foarte mare ,are doar banda de alergat,bicicleta,aparat pt abdomene si cateva aparate de forta.As vrea sa stiu cum trebuie sa lucrezi ca sa am rezultate.este adevarat ca daca nu faci corect sau doca te lasi de sport te ingrasi dupa aceia?astept respunsul dumneavoastra.Adresa mea de mail este:madacos@yahoo.com.Va reo sa imi respundeti ca am nevoi sa slabesc pt ca am 108 kg ,1,75m si 24 ani.

linie
Mirela (2008-03-31 16:42:24)

din cauza unui tratament pe care l-am urmat m-am ingrasat mult..ajunsesem sa am 67 de kg!Dupa ce am facut unele"curi"de slabire am ajuns la 61.As dori sa am 56 de kg...cum sa fac?va rog ajutatima!

linie
mihaela (2008-03-31 13:47:20)

La inaltimea pe care o am, am 25 de kg in plus. Mai mult ma doare mijlocul foarte tare. Am incercat sa fac sport, dar nu stiu ce anume si fara o coordonare nu prea am succes. Poate ca vreau si eu sa slabesc prea repede, dar as dori sa am rezultate bune si pentru aceasta apelez la dv. Cum trtebuie sa procedez? Adresa mea de e-mail este: ela.nemes@yahoo.com Va multumesc!

linie
Raluca (2008-03-29 19:53:57)

Buna!am 39 de ani 1,74 inaltime 77Kg si as vrea sa stiu daca este buna centura de salbit cu vibratii.Si as dori o dieta de slabit de la doctorul nutritionist.Va ro sa-mi trimiteti un mail catoos_m11@yahoo.com Va multumesc!

linie
Ana (2008-03-29 19:35:48)

Buna, am 176 cm si 60 kg; as dori niste exercitii pentru tonifierea piciorelor si pentru solduri. Multumesc!

linie
MANUELA (2008-03-29 19:22:51)

BUNA, SPER SA CITESTI MESAJUL MEU PT CA AM MARI PROBLEME. AM 29 DE ANI, O FETITA DE DOI ANISORI, SI .....116 KG.... AS AVEA MARE NEVOIE DE AJUTOR SI AM VAZUT CA ESTI FOARTE SERIOASA. TE ROG SA IMI RASPUNZI SI MIE SI SA MA INDRUMI. ITI MULTUMESC manuela_saracin@yahoo.com

linie
asar violeta cristina (2008-03-29 19:21:51)

am o intrebare,stiti cumva vreo clinica in buc ptr analize si regim(cu internare)daca da,v as ruga sa mi spune ti unde anume,va multumesc mult,aidiul,ca_roly@yahoo.com, (0720970966)

linie
asar violeta (2008-03-29 19:07:03)

as dori sa stiu daca ai aveti o sala de gimnastica in buc si unde anume,ca_roly@yahoo.com,multumesc

linie
ANDREEA (2008-03-29 18:12:35)

DACA fac bicicleta medicala 1-ora pe zii este suficient?Mersi mult.

linie
flori (2008-03-28 10:37:49)

daca fac bicicleta medicala 30 min zilnic e suficient sau nu?

linie
Andutza (2008-03-25 10:29:31)

Ma ajuti, TE ROG, si pe mine? Am nascut de 2 luni, am 1,78 m si 82 kg (am slabit vreo 14, dar mai am de dat jos). Am solduri late, si bineinteles, aproape tot surplusul a ramas pe sold si pe picioare. Timp sa merg la sala nu prea am... Mersi frumos!!!

linie
OLGA (2008-03-24 20:37:08)

AM 6 NASTERI UNLIMA CEZARIANA ASI VEREA SA SLABESC BAR PRIN GIMNASTICA SI REGIMUL CERE TIN NIMIC

linie
ana-maria (2008-03-24 11:12:06)

am 23 de ani si am si eu o problema care din punctul meu de vedere este foarte grava.nu reusec sa-mi mentin greutatea.as dori sa mai slabesc 4 kg, cum le dau jos asa se si pun.am probleme cu menstruatia care nu imi vine regulat.am facut mai multe controale si mi s-a spus ca e cv genetic.nu doresc sa iau anticonceptionale.as dori daca puteti sa-mi rasp pe adresa de mail ianasi_ana842yahoo.com

linie
Carmen (2008-03-23 15:49:11)

Buna, am 26 de ani si am un baietel de 2.5 anisori. Am 1.60 m, si am 59-60 Kg, de care nu pot sa mai scap.as vea sa imi recomandati si mie o dieta si un program de exercitii care sa ma ajute sa dau jos macar 5 Kg. va multumesc.

linie
daniela (2008-03-22 18:39:43)

am 63kg 1,63 am o fetita de 2 ani cat iam dat piept am ajuns inapoi la greutatea care o aveam 52kg acum am burta cum as putea sa scap de ia si mam ingrasat tare va rog sa ma ajutati va mulumesc mult mult succes an continuare

linie
Kty (2008-03-21 23:07:59)

Buna.Te rog spune`ne la ce sala de fitness te putem gasi???esty fff tare :-* succes in continuare>:D

linie
anamaria (2008-03-21 17:29:03)

va rog foarte mult sa ma ajutati si pe mine.Stiu ca sunteti foerte priceputi.As dori cateva exerciti care sa le fak de 2 ori pe zi si sa se vada rezultatele intro saptamana(aproximativ)pt abdomen si coapse.Multumesc anticipat si va rog sami trimiti raspunsul pe mailul meu dulkika_love@yahoo.com

linie
david (2008-03-19 20:41:39)

la world class

linie
Augustin Rozalia (2008-03-19 20:32:15)

Buna ziua!As dori sa imi spuneti numele salii unde poate fi gasita Adriana Nicolae.adresa mail eduard_augustin@yahoo.com astept rasuns

linie
Ana (2008-03-19 13:34:08)

Adriana, buna! Sunt Ana,ma cunosti, lucrez langa parintii tai in cartier, In Feuri (mag Ana :D),tipa mica de inaltime, blonda, de fapt lucram pt ca am nascut (fetita=8 luni) si mi-as dorii f mult sa-mi spui la ce sala antrenezi ca vreau sa vin si eu sa dau jos burta :D. Adresa mea de mail este: anne10marie@yahoo.com. te rog nu ocoli acest mesaj, vreau ca tu sa fii antrenoarea mea ca sigur numai asa voi reusi. Te pup dulce, dulce...te urmaresc tot timpul...

linie
sanda (2008-03-18 10:10:11)

buna adriana cate exercitii trebuie sa contina un antrenament pt sani?

linie
yrys (2008-03-17 14:38:05)

care este adresa salei de fitness unde antreneaza adriana nicolae

linie
Anca (2008-03-16 19:55:07)

buna.as vrea sa ma ajuti.am 17 ani.anul trecut dupa un control medical mi-au spus k am 105 kg m-am speriat foarte tare.Am fost sa-mi fac toate analizele sa vad dak nu am ceva probleme.Nu am nici una.Din luna decembrie am inceput sa tin un regim pe care il tin si in ziua de azi.in prima luna am slabit 12 kg dupa care nici un kg desi tin acelasi regim si fac sport.te rog sa ma ajutati,astept raspunsul tau:ancaliana_2008@yahoo.com

linie
claudya23 (2008-03-11 09:42:43)

Si eu am pus o intrebare pe site si nu mi s-a dat raspuns.Oare cu adevarat acest site este facut pentru noi??? sau pentru reclama????

linie
corina (2008-03-10 19:22:46)

BUNA.voi nu da-ti raspunsuri la intrebarile care vi se pun pe site? V-AM PUS SI EU O INTREBARE SI NU MI S-A RASPUNS!:((

linie
paula (2008-03-10 17:58:14)

salut te rog sa imi dai si mie un sfat ce ar trebui sa fac eu nu urmez neaparat o dieta dar nu mananc dupa ora 4 si la ora 8 fac exercitii mai exact abdomene si ex pt mijloc dar vreau sa dau jos din picioare fac ex si pt picioare dar nu se vede diferenta.ce ex trebuie sa fac?astept rasp tau pe adresa princes_gyrl848@yahoo.com multumesc mult

linie
mikka (2008-03-10 12:24:27)

as dori sa stiu daca sunteti instructor la o sală , unde este aceasta ? imi doresc sa incep un program de exercitii deoarece acum sase luni am nascut iar in urma sarcinii am ramas cu aproape 36 de kg. Am 32 de ani o inaltime de 172 cm şi aproximativ 90 de kg... Deci , rugămintea mea este dacă se poate să îmi răspundeţi pe adresa de mail paraschivmc@yahoo.com. mulţumesc.

linie
yoyo22 (2008-03-10 11:56:36)

Pana acum 2 ani aveam 60 de kg...au fost perioade cand aveam si mai putin de 60, dar acum ma ingrozesc cand ma uit in oglinda. am 80 de kg si 1,72m. Problema e ca nu picioarele sunt foarte " grase "... am pus foarte mult in talie si coapse si nu stiu ce exercitii sa fac pentru a scapa de cm in plus. te rog din suflet sa-mi dai sfaturi pentru a putea scapa de cm in plus. adresa mea de mail - anushk_2006@yahoo.com. Multumesc anticipat

linie
marina (2008-03-10 09:53:41)

cum pot lua legatura cu dv.pentru a veni la sala,va rog mult de tot emailul meu este marinutza_marinutza@yahoo.com

linie
nico (2008-03-10 09:45:28)

am 35ani,am 98kg si 1,66 inaltimea va rog mult de tot recomandati-mi si mie o sala de fitnes,gimnastica cu profesor pentru a ma indruma ce tipuri de exercitii trebuie sa fac.Astept raspunsul dv. la marinutza_marinutza@yahoo.com va multumesc si astept un raspuns cat mai urgent.

linie
elena (2008-03-10 08:38:49)

stimata doamna ,adriana nicolae ,suntdin iasi ,am 32ani ,sunt insarcinata si din pacate un surplus de kilograme .cu tot tacimul :vergeturi ,burta mare ,sini enormi si doresc sa va intreb daca acu ,in tipul sarcinii pot sa-mi lucrez pectoralii cu gantere ,pt a nu avea undezastru de sini dupa alaptare ,si daca dupa nastere gimnastica intensa ma poate ajuta sa scap de burta lasata, va multumesc anticipat ,si as dori sa stiu unde pot gasi raspunsul dumneavoastra

linie
alexandra (2008-03-09 20:03:56)

am 46ani si am 85kg la 166cm.am coxartroza la piciorul drepr si as dori sa stiu ce exercitii trebuie sa fac deoarece nu pot merge mult pe jos.va multumesc

linie
GINA (2008-03-08 23:25:57)

ASTEPT RASPUNSUL DUMNEAVOASTRA PE ID-UL ginutza_scumpik2006@yahoo.com . VA MULTUMESC SI SPER SA NU OCOLITI INTREBAREA MEA .

linie
gina (2008-03-08 23:01:57)

Anul trecut aveam 70kg am tinut o dieta , dar nu am facut sport si am slabit 7 kg . Pe timpul iernii am pus 2 kg iar acum am inceput sa tin iar dieta prin ,am slabit 2,500 kg si vreau sa mai slabesc pentru ca vreau sa ajung la 57 kg , dar acum se cunoaste celulita . si nu stiu cum sa scap de ea . sport nu am timp sa fac pentru ca am un program foarte incarcat . sper sa-mi raspundeti la intrebare si sa ma ajutati cu cateva sfaturi.

linie
Catalina (2008-03-08 19:16:47)

Buna!...Poate sunt prea indrazneata sa iincep asa pt ca am doar 14 ani dar sunt supraponderala.....si vreau sa slabesc ... as vrea ceva sfaturi.... am 1 60 m...si 64 de kg...:(....daca puteti sa ma ajutati ....adresa mea este: mateicatalina93@yahoo.com

linie
georgyanna (2008-03-08 18:53:33)

Buna!am 14 ani,inaltime de 1,65 si kg 69...:((...sincer am ajuns sa-mi fie teama sa ma urc pe cantar...crede-ti-ma....lupta contra kg este una fff dificila...unii o stiu altii nu..si crede-ti-ma e mai bn sa nu o cunoasteti..:((....pt mine consider un calvar...am avut o perioada in care toata ziua plangeam si nu puneam nimic pe gura...am ajuns intrnata in spital...din cauza durerilor infernale de stomac..pe care le-am dobandit in urma tampeniei facute...am nijte colacei care sunt prea scosi in evidenta:D..:(( si fundul este cam mare:(....imi doresc mult sa dau macar 10 kg jos....macar atata....de aceea iti cer cu disperare sa-mi dai un sfat...am inceput sa ma urasc pe mn insami:(...din fata vesela care eram eu am ajuns sa plang mereu..:(...ajuta-ma te rog din tot sufletul..contacteaza-ma pe id-ul: hotty_kitty4u te rog inca odata spune-mi ce-mi recomanzi...adevarul este ca nu le prea am cu sportul..nu m-am apucat.... te astept!

linie
Claudya23 (2008-03-08 18:46:33)

Buna ziua as vrea sa stiu si eu daca aveti in bucuresti o sala anume unde preda Domnisoara Adriana Nicolae.Daca aveti va rog trimiteti-mi si mie adresa.Adresa mea de mail claudya_gabryela666@yahoo.com .Multumesc si astept raspuns va rog.... nu ma uitati trebuie sa imi incep si eu un stil de viata mai sanatos.

linie
ELLA (2008-03-08 00:28:05)

BUNA.....toata lumea imi zice ca sunt prea slaba....am dat jos 23 kg intr-un an...cRED cA AM UITAT SA mananc uneori...:D.....dar eu totusi vreau sa mai dau jos....am 59kg si 1.72....VREAU SA SLABESC la burtica...mai am CEVA,,,CEVA,,,,atata!!!as vrea sa stiu ce sa pap???nu mananc paine de 1an...doar fructe,fierturi...si mai beau kte 1ness:D.....ce imi recomanzi??poop...ID meu...crystiella_21MULTUMESC!!!

linie
adriana (2008-03-05 19:13:34)

buna.as avea si eu o intrebare;cum sa fac sa slabesc din solduri si picioare?am talia mica si lata in solduri.astept raspuns te rog mult.adrienutza29_05.multumesc

linie
iuliana (2008-03-03 18:36:21)

poi va implor din tot sufletul meu sa ma ajutaty si pe mm :X:X eu am 14 ani 1.65 si 61 kg.si vreu sa slabesk dar nushtiu cum:( cu cateva luni in urma aveam 55 d kg dar brusk mam ingrasat pana la 61d kg :(( va rog frumos sa ma ajutaty:X va raman datoare toata viata :X dak vrety sa ma contacty k sa ma ajutaty intraty pe id acesta girlfree_free

linie
alina-loredana (2008-03-03 14:14:47)

Buna.MA confrunt cu o problema care-mi da mari probleme ...sunt foarte dezamagita de mine insumi...Am 27 ani, 1.67 m, 65 kg.Constructia mea este foarte ciudata.Tot surplusul in pun pe solduri si burta.imi doresc din tot sufletul sa ajung la greutatea pe care o aveam in urma cu 2 ani, adica 55 kg.In luna iunie 2008 am nunta si vreau sa arat cat mai bine.Momentan ma chinui sa slabesc.. dar nica.VA ROG AJUTATI-MA PRIN CUNOSTINTELE DVOASTRA(o dieta si exercitii fizice) SA AJUNG LA GREUTATEA DORITA.VA MULTUMESC!!ADESA DE MAIL:loredalina_28@yahoo.com.Poate ma aude si pe mine cineva.

linie
Alin (2008-03-01 18:39:18)

am 16 ani,am in jur de 85 de kg si as dori sa aflu cum pot slabi cam 10-15 kg in timp cat mai scurt,daca ma puteti ajuta e-mail-ul meu este alin_bc92@yahoo.com

linie
ioana (2008-03-01 16:24:22)

Buna.As dori daca puteti sa imi spuneti si mie o cura de slabire dar nu prea drastica.As vrea sa slabesc cam 10 kg. Daca stiti cum sa ma ajutati trimiteti-mi si mie pe e-mail-ul ioana_bz_2009@yahoo.com cura de slabire. Va multumesc.

linie
Aved Lia  (2008-02-29 20:08:54)

as vrea si eu foarte mult sa slabesc macar 10 kg am 165 cm si am o greutate de 72kg sunt mai plinuta la solduri si abdomen va rog sa ma ajutati sa slabesc

linie
dana21 (2008-02-26 19:44:36)

buna. as dori si eu o cura de slabit nu foarte drastica dar destul de eficienta incit sa mai dau jos cel putin 20-25 kg.am 90kg 1.70 h

linie
alina (2008-02-26 11:18:53)

am 21 de ani si 80 si ceva de kg, acum trei ani am reusit sa slabesc 10 kg dar aveam 70 kg atunci.La cateva luni dupa ce am slabit ma-m operat si nu am mai reusit sa slabesc. Am tinut multe diete si tot nu reusesc. intrebarea mea este :ce trebuie sa fac sa slabesc?

linie
corina (2008-02-25 18:33:47)

buna!ma numesc corina,am 21 de ani si am nevoie de o recomandare a unui specialist pt a urma o dieta! pana anul trecut nu am depasit greutatea de 56 de kg insa de cateva luni din cauza alimentatie proaste si lipsei de miscare am ajuns la greutatea de 64 de kg! vreau cu orice pret sa ajung din nou la 52-54 de kg! inainte de a incepe o dieta vroiam recomandarile unui specialist!

linie
Mihaela (2008-02-25 12:01:10)

As dori sa ajung la greutatea pe care o aveam acum 3 ani aproximativ ... si anume 55 kg ! O dieta ... O sa incep si sala ... Dar un regim alimentar m`ar ajuta + sala de forta?

linie
andreea (2008-02-25 00:14:42)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
andreea (2008-02-25 00:14:41)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
andreea (2008-02-25 00:14:41)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
andreea (2008-02-25 00:14:41)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
andreea (2008-02-25 00:14:41)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
andreea (2008-02-25 00:14:41)

as dori sa grasimea din solduri,ma chinui cu ea dar nu prrea reusesc.As dori sa-mi recomanzi niste exercitii,dak se poate si unele pt picoare.Email-ul meu este andreea_teodora07@yahoo.com.Ti-as ramane recunoscatoare.

linie
gabryela (2008-02-24 20:47:34)

as dori sa slabesc 10 kg dar nu pot.va rog mult sa ma ajutati!si am solduri cum pot sa le dau jos va multumesc

linie
anca (2008-02-24 20:03:08)

cum pot slabi 10 kg in 3 luni??si pe urma sa ma mentin si sa nu mai pun nimic pe mine????:)...

linie
ale (2008-02-24 18:37:32)

buna as dori sa imi recomanzi cateva exercitii si o dieta daca se poate pt a scapa de grasimea de la soldurii.iti multumesc pt timpul acordat si astept raspunsul tau daca se poate pe adresa :alexandra_consuelo2007@yahoo.com

linie
alexandra (2008-02-24 18:23:13)

buna,as dori sa imi recomanzi cateva exercitii si o dieta pt a scapa de grasimea de la soldurii.astept cu nerabdare raspunsul tau si iti multumesc foarte mult pt timpul acordat

linie
alexandra (2008-02-24 16:51:55)

buna ziua! am 21 de ani, am 1 metru 60 si 60 kg. as vrea sa mai dau cateve kg jos...pentru inaltimea mea sunt cam multe. timpul nu-mi prea permite sa fac prea mult spor...insa as dori sa-mi recomandati ceva exercitii pentru coapse si picioare, pe care le-as putea face cu usurinta chiar si acasa. va multumesc. adresa mea de email: alexutza_0228_l@yahoo.com

linie
simona (2008-02-24 12:16:43)

buna ziua! as dori sa va rog daca se poate sa imi spuneti ce exercitii pot face ca sa slabesc la talie, coapse si picioare nu sunt f voluminoasa, dar vreau sa mai dau putin jos din kg acumulate[ cam vreo 7 kg] multumesc si astept rasp d-vs pe adresa symy_ely@yahoo.com

linie
RaLuScH (2008-02-24 09:39:37)

Buna Adriana.As vrea sami recomanzi unele exercitii pre a avea picioare mai suple [ ptr k sunt foarte grasutza la picioare], exercitzii ptr solduri[ sa dau jos colaceii:D] si exercitzii ptr bratze.Eu am inceput sa elimin dulciurile, dar nu prea da un rezultat bun avand in vedere k fac si 300 de abdomene in fiecare seara, dar eu vreau si de la picioare si bratze sa mai dau jos ptr k , de cum a trecut vara am pus 6 kg p mn.:(.Mentionez k am 15 ani si 60,4 kg. Astept un raspuns la emailul cool_raluchitza@yahoo.com , ptr k se apropie primavara, dupaia vara si banchetul si as vrea sa ort o rochitza pe care acuma nu prea as putea so port.Astept un raspuns cat se poate de urhent.Te pup.Pa, Raluca

linie
gaby (2008-02-23 19:02:30)

dak urmezi un program intens timp de 3 luni si faci o pauza de 2 saptamani dupa aceasta pauza masa musculara va avea o explozie de crestere?

linie
geo (2008-02-23 19:01:28)

eu am 14 ani 60 kg 1.65 si trbuie sa mai slabes.sunt la fitness dar d knd ma duc mai rau ma ingras:( c pot sa fac sa mai slabesc????

linie
dany (2008-02-23 18:57:53)

eu am 14 ani 60 kg si 1.65

linie
alex (2008-02-23 18:56:05)

cum dam jos grasimea de pe solduri?

linie