Ediţia 2 - Cum s-au descurcat concurenţii la antrenamente
(Voturi: 235)
Am 14 ani si 1.64 inaltime,60 kg si vreau sa slabesc 10 kg. Va rog sa ma ajutati sa slabesc!
stiti nu sunt foarte grasa....poate ca nik nu sunt....dar as vrea sa mai dau putin jos k nu ma simt eu bine...am mai pus p mine decand a inceput scoala...si nu imi place deloc....:((as vrea si eu o diaeta nu foarte grea care sa ma ajute sa scap de vreo 5-6 kg....oare ati putea sa ma ajutati..:D as vrea si eu niste diete.....mailul meu este skumpika427@yahoo.com astept raspuns.....:((
Sambata trecuta parca doamna Tora Vasilescu a facut o salata in emisiune si de atunci ma tot uit pe site dupa ea si n`o gasesc nicaieri. Nu a fost postata? Imi putetzi spune toate ingredientele si cum trebuie facuta? Va multzumesc
Salut,ma numesc Mihaela,am 22 de ani si 51 de kg la 1,65 cm.Aparent sunt o tipa bine,invidiata si admirata de catre ceilalti dar in realitate sunt pur si simplu obsedata si complexata de mine.In urma cu cateva luni am luat 5 kg in numai 3 saptamani de care am scapat foarte rapid prin infometare.Am constatat in scurt timp ca am devenit bulimica,nu de putine ori,dupa masa,imi provocam voma de teama sa nu ma ingras.Datorita lumii si cercului in care ma invart mi-e teama sa vorbesc si sa cer ajutor.Am nevoie de un sfat profesionist,ceva care sa ma ajute sa scap de complexe,temeri si bulimie.Va rog,daca e posibil sa ma ajutati.Adresa mea de e-mail e freakyhipi@yahoo.com.Va multumesc.
am 25 de ani, 164 cm, si 73kg. acum 2 luni aveam vreo 78 kg si am reusit sa slabesc fara prea mare ajutor. in sfarsit am inteles, in urma multelor diete pe care le am tinut ca nu exista cure de slabire miraculoase, ci doar ambitie.de fapt nu exista cure de slabire ci schimbarea stilului de viata. e atat de simplu daca stai sa te gandesti, ca zau ca n ai nevoie de sfaturile nimanui ca sa reusesti, sunt foarte hotarata sa continui, pt ca in sfarsit vad rezultate pe care altadata le vedeam mult mai repede dar care treceau la fel de repede.deci mi am schimbat stilul de viata si sunt foarte fericita asa. incercati si voi, n o sa va para rau.
Buna Alina, Gina Cu riscul de a ma repeta intr-un regim de slabire este foarte important sa mananci la cam aceleasi intervale orare. Din cate stiu chiar regimurile propuse de catre Serban vor fi postate pe site asa ca veti avea de unde sa va inspirati. Cateva generalitati va pot spune si eu: Ar fi cam 3 mese principale (mic dejun, pranz si cina) si 2, sau 3 gustari. Cea de a 3- a gustare este insa optionala si depinde cum te simti tu...mai ai nevoie sau nu sa mananci o ultima gustare? In functie de fiecare persoana in parte se stabilesc regimuri pe un anumit numar de calorii. Pentru femei, in general, am observat ca o dieta are cam intre 1200-1800 de calorii...se porneste de la un numar mai mare spre a putea scadea treptat. Chiar daca vi se pare poate ciudat sa stiti ca este foarte important sa invatati sa cititi ce scrie pe ambalajele alimentelor si sa vedeti ce numar de calorii au ele pe 100 de grame. In functie de asta va puteti controla si puteti incerca o dieta. Pentru cele 3 gustari dintre mese...puteti gusta cate un fruct sau un iaurt... Eu zic sa incercati si sa vedeti daca merge..nu aveti nimik de pierdut, nu? Adriana
am 40 kg, si nu as vrea sa mai slabesc, insa am burta si as vrea sa scap de ea.am facut abdomene insa fara rezultat
buna,ma numesc andreea,am 84kg si 169cm si as vrea o dieta cu care sa pot scpa de kg in plus.astept raspuns pe adresa de mail giurgiuflorin103@yahoo.com. va multumesc
ma numesc Gina am 41 ani si in prezent am 117 kg.Am nascut in 1991 un baiat si o fata(gemeni).In anul 1990 aveam 74 kg iar in 17 ani m-am ingrasat 43 kg de care nu pot scapa nicicum .Am mare nevoie de ajutor!
buna..ma numesc alina,am 1,60 si 94 de kg...as dori un regim de slabire daca se poate la adresa mea de maill...alina_33_alina@yahoo.com ..va multumesc mult
daca va pot ajuta puteti pune intrebarile.
Buna.As vrea si eu sa va recomand cartea Mihaelei Bilic este f buna.eu am inceput sa fac dieta din carte si sa stiti ca da roade,imi fac si masaj singura.Tre sa va tineti de ea ca sa se vada rezultatele.Multumesc Mihaela Bilic pentru aceasta carte minunata.
Alina, Atat cat stim va putem raspunde si noi...de aceea suntem aici cu voi ;)
as avea si eu cateva intrebari.... vreau sa stiu ne raspunde cineva
La fel ca si Diana, eu m-am inscris la concurs prin intermediul acestui site. Am fost chemata la un casting si iata-ma alaturi de colegii mei :) Va multumim pentru sustinere si sper sa nu va dezamagim...vom duce programul pana la capat ;) Adriana
Multumim mult, Mihaela :)
In primul rand buna ziua pt toata lumea....Vreau sa va spun ca este super aceasta emisiune....mai vedem si noi ceva folositor la televizor.... Intrebarea mea este : unde gasesc formularul de inscriere sau cum se poate lua contact cu cineva care organizeaza acest concurs...poate direct cu Oana Cuzino? Cine ma poate ajuta ii multumesc...! zile bune si frumoase de primavara pt toata lumea
Va multumim pentru incurajari. Noi am ajuns sa participam in emisiune, inscriindu-ne pe acest site. Eu am vazut intamplator ultima emisune \"Poftiti la Slabit\" din editia trecuta, unde Oana ne invita sa ne inscriem la concurs pe site. Am completat formularul si dupa un timp am fost chemata la un casting. Banuiesc ca inscrierile pentru editia a 3-a se vor face in luna mai-iunie, cand se va termina editia aceasta.
asi dori sa mai slabesc putin!!!!!!!!!am 18 ani si 72 de kg nu sunt asa grasa da oricum asi dori sa mai slabesc!dati-mi un sfat va rog!!!!!!!!
Concurenţii au mers la nutriţionist unde au primit primele indicaţii. Au mai stat de vorbă cu psihologul, care a avut grijă de optimismul lor... chiar dacă au fost chinuiţi de către antrenor.
Episoadele anterioare
