pagina 1 (din 6) > >>
alexya (2008-03-08 19:25:15)
am 18 ani, 1.62cm si 57kg, as vrea sa mai slabesc cam 5 kg, dar nu reusesc. am incercat tot felul de diete, dar nici una nu mai da rezultate.adresa mea de mail este naturaly_alexya@yahoo.com. va rog mult sa ma ajutati.va multumesc
anda runtag (2007-11-09 09:51:11)
pentru Muzsi Catana Anca.
buna dimineata anca!
sa-ti traiasca baietelul, sa fie fericit si sa aiva o mamica asa cum isi doreste ea!
am sa-ti spun si tie ceea ce spun la absolut toata lumea din jurul meu: citeste dieta data de doaman bilic si respect-o. noi urmam exact aceeasi dieta si are rezultate foarte vizibile.
extrem de important este sa ai de asemenea si un program foarte clar de masa. iti pregatesti de acasa ceea ce vei manca in timpul zilei, la servici, si ai mereu la tine ceva de rezerva. un baton de cereale, un iaurt mic, un covrig, chiar un fruct. e foarte important sa nu ajungi sa te infometezi! mai mult, daca ai tu ceva in geanta nu vei fi tentata sa cumperi produse de patiserie care sunt mai mult decat rele. din pacate atunci cand ne este foame nu prea mai suntem rationali si mancam ce ne iese in cale. asa ca mai bine sa ne iasa in cale ceva sanatos si echilibrat care este pus acolo exact pentru aceste momente.
si eu am un job solicitant, care ma tine plecata de acasa toata ziua, si la fel ca si tine stau la un birou de la care rar ma ridic. dar daca stiu ce voi manca la pranz stiu si la ce ora am sa o fac. pentru ca eu controlez mancarea, nu ea pe mine. si in doua luni in care am respectat aceste lucruri am slabit 10 kg.
incearca, nu este greu, iar rezultatele se vad foarte repede.
cat despre alaptat... nu cred ca are de ce sa fie influentat de fatul ca tu mananci fara grasimi, prajeli, dulciuri, patiserie, sau de faptul ca mananci la ore regulate.
mult succes! daca mai ai intrebari - suntem aici ca sa va ajutam si pe voi!
Muzsi Catana Anca (2007-11-08 23:51:18)
Ma numesc Anca si am si eu o rugaminte.Am 27 ani si un baietel de 1 an jumatate. In perioada sarcinii m-am ingrasat 21 kg. Dupa ce am nascut am slabit in 6 luni 15 kg dar deoarece am inceput sa lucrez si nu fac miscare si stau toata ziua la birou m-am ingrasat inca 3 kg.Va rog daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi pt a reusi sa slabesc pana la greutatea initiala. Problema este ca tot ceea ce este in plus si ceea ce se mai adauga este la baza abdomenului. Eventual o reteta de slabit sau ce anume as putea consuma in cursul zilei tinand cont ca lucrez de dimineata pana seara.Adresa mea este catanaanca@yahoo.com.Va multumesc!
Genoveva (2007-11-08 20:39:34)
adresa mea de e-mail este;bordeagenoveva@yahoo.com
genoveva (2007-11-08 20:13:49)
Ma numesc Genoveva am 46 de ani, 1.60m si 85 de kg.De mic copil am fost indesata bine dar de 5 ani de cind m-am operat plus un tratament cu orgasel simt ca se aduna kilogramele vazind cu ochii.Sunt sedentara foarte rar fac sport.VA ROG DIN SUFLET sa-mirecomandati un regim pentru o persoana care are HTA si din aceasta cauza doresc sa dau jos cel putin 10 kg.Mentionez ca nu i-mi plac dulciurile insa la mincare nu ma prea pot abtine.I-mi plac legumele insa maninc multe.Mii de multumiri si as dori sa particip la concurs.
Radu georgiana (2007-11-08 20:03:45)
Ma numescRadu Georgiana am 1.53cm si 65 kg. A-si dori sa-mi spuneti cum pot slabi.Mentionez ca am tinut mai multe cure de slabit fara vreun rezultat.Va rog foarte frumos. Va multumesc anticipat.Adresa de email este cipy_georgy @yahoo.com
Moni (2007-11-08 19:28:57)
MA numesc Moni, am 28 de ani, 163 cm si 67 kg.Dorinta mea este sa reusesc sa slabesc 15 kg.Mentionez ca in ultimul an m-am ingrasat 12 kg din cauza ubor probleme personale aparute in viata mea.M-ati putea ajuta sa revin la greutatea initiala, recomandandu-mi vreun regim?Grupa sangvina este BIII.Multumesc anticipat.Adresa de email este monica_rro@yahoo.com.
Andrei (2007-11-08 18:52:22)
Am 14 ani si vreau sa stiu cum trebuie sa procedez pentru a fii mai suplu.Am 1.67m si 80 kg DETALII bandytu_a@yahoo.com
angel (2007-11-08 17:56:51)
Am 25 de ani si sunt mama unui baietel de 4 luni. In timpul sarcinii am luat 19 kg, de la 61 la 80. in prima saptaman dupa nastere am slabit 13 kg. Nu stiu cum, dar as vrea sa mai dau jos cateva kg. Credeti ca ma puteti ajuta? Alaptez.Adresa mea este \"angel.angel46@yahoo.com\"
Daniela (2007-11-08 17:29:44)
Ma numesc Daniela si am si eu o rugaminte daca aveti putin timp si pt mine.Am 29 ani,155 cm si aprox 65 kg.Sunt o mancacioasa si nu stiu ce sa fac sa slabesc vreo 5-10 kg, deoarece imi este foarte greu de cand m-am ingrasat.Am inceput sa ma ingras in ultimii 2-3 ani.Nu am copii.Din pacate am o viata cam sedentara.Va rog daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi pt a reusi sa slabesc fara a ma infometa.Adresa mea este luv_dani21@yahoo.com.Va multumesc!
carstea ligia (2007-11-08 16:32:20)
am 26 ani 1.68 inaltime si 82kg. am 2 baieti unul de 2 1/2ani si unul de 8 luni.credeti k dak nu as mai mank seara dupa ora 6 as slabi?mi s ar parea ce mai simpla cura de slabire avand in vedere k alaptez.astept raspuns de la voi pe adresa
:carstealigia@yahoo.ro
mariana cotea (2007-11-08 15:54:55)
ma numesc mariana si am 40 de ani. am 1.57 .63.kg.inainte de sarcina aveam 52/iar dupa am ramas la 68 ,am mai dat jos citeva dar nu cit as fi vrut.am incercat tot felul de diete dar dupa ce slabeam citeva kg le puneam la loc dupa o perioada.sint ofire ambitioasa dar recunosc ca in aceasta problema am nevoie de ajutor.din cauza serviciului nu prea am timp liber pentru sala.va rog daca se poate sa ma ajutaticu o dieta care sa nu fie prea costisitoare si sa anuleze acel efect de yo yo pe care il patim foarte multi din cei care am tinut cure de slabire .cu multumiri din suflet si astept cu incredere raspuns de la voi pe ad.alexa_claudia2007
oana (2007-11-08 12:49:47)
am facut o oaperatie si m-am ingarasat f mult.nu mananc aproape nimic dar tot ma ingras.ce as putea sa fac?????? adresa mea este shosh3tyka@yahoo.com
olariu kinga (2007-11-08 11:41:53)
numele meu este Kinga am 28 de ani. am o fetita de aproape un an, inainte sa raman insarcinata am primit un tratament hormonal deoarece nu ramaneam insarcinata, intr-o luna jumate m-am ingrasat atunci 6,7 kg., apoi am ramas gravida ,de acele kg. nici acum nu pot sa scap.
Am citit undeve de o dieta cu otet de mere si miere, si una cu lamaia si musetel, ce parere aveti despre aceste diete.
daca puteti raspuns pe edresa:
olaruikinga@yahoo.com
Vamultumesc
Toplician Dina Carmen (2007-11-07 22:36:58)
Buna,am 26 de ani 1,65,si 75 kg si as vrea tare mult sa scap macar de 10 kg pana la sf. anului(dar nu ma las pana nu dau jos 18 kg :))am nevoie si eu de ajutor ca de una singura nu pot,am tinut nenumarate cure de slabire care au dat rezultate dar nu dupa mult timp am pus inapoi..nu demult am inceputsa tin regim foarte strict,adica nu mai mancam aproape nimic si in 8 zile am dat jos 5 kg ,am mai contiunuat asa cateva zile si nu am mai dat jos nimic am ramas pe loc..si nu inteleg de ce ,ca nu mancam aproape nimic..asta pana cand nu am mai rezistat si am inceput sa mananc la greu.(imi era si ciuda ca nu slabesc si nu mancam aproape nimic).Am nascut acum 6 luni (inainte sa ramn insarcinata aveam 65 acum am 75kg aproape ca nu ma mai suport..) in timpul sarcinii m-am ingrasat 20 de kg,dupa ce am nascut am ramas cu 10 kg amintire:)..si in timpo am mai pus 5 kg.
Ma puteti ajuta cu o dieta va rog mult ! mi-a ramas si buta de la nastre.nu se mai trage.cate kg ar trebui sa am la inaltimea mea 1`,65?
Astept cu nerabdare ajutorul vostru,multumesc mult dcstoian@yahoo.com
Va doresc multa sanatate si spor la slabit !!cand esti mai slab esti mai sanatos..:)numai bine!
Oana (2007-11-07 21:51:33)
Am 14 ani si jumatate,1.61m,si in ju la 52 kg.As vea sa stiu daca trebuie sa am mai putin pt.ca am slanina la abdomen si nu sunt multumita din acest punct de vedere.Ma puteti sfatiu??????????Adesa mea e Oana_girl33@yahoo.com
laura (2007-11-07 19:56:45)
buna asi avea mare nevoie de un sfat am 1.65 si 58 kg si asi vrea tare mult sa scap de cel putin 8 kg si asi vrea sa scap de ele cat mai sanatos cum sa fac?
ma puteti ajuta cu o dieta?
laurasucita@yahoo.com va multumesc mult
andra (2007-11-07 19:15:24)
am 20 de ani, 1.75 si 72kg.nu pot sa spun ca mananc mult,si nici ca mi-e foame des,problema mea e ca sunt foarte pofticioasa si nu pot sa ma abtin !!am facut sala si ion 2 luni am slabit 5 kg....pe langa sala mancam o singura data pe zi si doar legume si fructe.kilogramele pe care le-am dat jos le-am pus la loc in 1 luna.cred ca ma ingras pe fond nervos deoarece am inceput sa ma ingras de cand am dat bacalaureatul si am luat in greutate 13 kg in 2 luni.sper ca ma putetzi ajuta.as avea mare nevoie de sfatul unui nutritionist mai ales ca vreau sa ma reapuc de sala si mi-ar fi de folos un regim alimentara de durata.va multumesc.imi pute-ti raspunde pe adresa andrahangan@yahoo.com
ALINA (2007-11-07 18:36:33)
Am 24ani inaltime 1.48 si 55kg. Cate kg. ar trebui sa am?
Cerasealla Corina (2007-11-07 14:39:55)
Am 39 ani, 170 cm si 85 kg.Multe kg.Problema in afara faptului ca nu este estetic nr de kg, avand 2 operatii de hernie de disc, nu este nici sanatos.Am o fetita de 3 luni dar nu m-am ingrasat in timpul sarcinii.A fost o sarcina super ok.Inainte de sarcina am avut 85 kg, dupa sarcina tot 85 kg.Nu mananc mancaruri gatite, ciorbe ca nu-mi plac.Ma bazez mai mult pe legume, fructe, lactate, oua, carne fiarta-fripta.Si totusi nu reusesc sa slabesc.De ce oare?Ma puteti ajuta?Mai sunt si director de import export si trebuie sa merg mai mult la costum, iar costume marimi mai marisoare nu prea sunt.
Multumesc oricum, si o zi frumoasa in continuare.
Adresa mea cerica2007@yahoo.com.
pagina 1 (din 6) > >>
