pagina 1 (din 2) > >>
doy67ada@hotmail,com (2008-05-20 01:53:25)
mariana (2008-05-17 18:00:12)
am 165 si65 dekg ajutatima sa slabesc
georgya (2008-05-16 18:57:53)
Buna ziua,
Am si eu o mare,chiar foarte mare dorinta...ca multe fete de altfel...Exista vesnica problema,cu care se pare ca se confrunta din pacate din ce in ce mai multa lume...kilograme nedorite..Nu pot sa spun ca sunt grasa...am 1.65 si 57 kg si chiar nu ma simt \'BINE\'in pielea mea,cum se spune...Poate ca nu e chiar locul potrivit unde sa ma adresez dar am zis \'de ce sa nu incerc?\'Chiar daca nu voi fi luata in seama sper sa gasesc acea persoana care sa ma poate ajuta...Am incercat de multe ori sa tin regim,sa fac sport dar...fara rezultat...dispareau doar 2-3 kg amarate iar eu ramaneam cu gustul amar al dezamagirii.....si reveneam la stilul vechi de viata..Tot ce vreau e ajutorul cat de mic al unei persoane cu experienta care sa ma poata sfatui si care sa imi ofere acel sprijin de care ai nevoie pentru a avea incredere ca voi reusi...Va multumesc
Adriana Stoica (2008-05-16 18:00:12)
Dragii nostri telespectatori, exact cum v-a explicat si Cristina si cum de altfel am mai mentionat si eu si colegii mei prin diverse comentarii postate la editiile anterioare nu existe diete fixe, diete care sunt general valabile. Fiecare dintre dietele noastre a fost personalizata de catre Serban si nu va este de ajutor din pacate. Daca nu vreti sau nu puteti sau nu aveti posibilitatea de a consulta un nutritionist respectati macar ideile generale: 3 mese, 2 sau 3 gustari, ore cat de cat fixe, nu rontaiti nimic intre mese... nu dulciuri, fainoase si grasimi... si faceti sport :) Nu aveti cum da gres! Succes!!!!
Adriana
Cristina Burciu (2008-05-16 16:51:58)
@ Laura- dietele noastre sunt irelevante pentru voi pentru ca sunt facute in functie de varsta, inaltimea si greutatea fiecaruia, de preferintele culinare, etc. Dieta mea , pentru o persoana de 27 de ani, 169 cm si acum 82 de kile, nu o sa fie in veci buna pentru o persoana de 34 de ani la 165cm si 69 kile...ba s-ar putea chiar s-o ingrase si atunci, daca eu dau dieta mea pe site, acea persoana ar putea foarte frumos sa spuna ca s-a ingrasat din cauza mea, a dietei date de Serban sau mai stiu eu ce. Daca ar fi fost atat de simplu incat sa existe o reteta universal valabila, n-am mai fi avut nevoie de Serban. Plus ca ceea ce trebuie sa intelegeti este ca ceea ce ne invata Serban nu este numai o dieta de 3 luni si gata, ci un mod de a ne controla greutatea avand grija ce si cat mancam. Regulile general valabile sunt: nu dulce, nu prajeli, nu zahar, carne la cuptor, la gratar, fiarta, salate de toate felurile cu putin ulei de masline, cereale integrale cu lapte sau iaurt, 3 mese principale si 2 mici gustari intre ( cantitatea e importanta si asta se determina in functie de varsta, inaltime, greutate).
De asta va tot spunem in fiecare saptamana ca nu are sens si nu va ajuta cu nimic dietele noastre. :)
Sfatul meu este sa il contactati pe Serban si el va poate sfatui, va poate da o dieta personalizata fiecaruia si va poate invata ce sa faceti pe termen lung sa nu mai aveti probleme.
pintilei laura (2008-05-16 16:28:19)
spunetine si noua dietele la care sunt supusi concurentii pe langa sport caci asta stim scrietine ce regimuri tin ce dieta
Cristina Burciu (2008-05-16 10:52:24)
@Alina. Mirela Zivari nu ne da sfaturi de nutritie, de fitness. Rolul ei este cu totul altul. Tare as vrea, ca voi cei care o comentati pe Mirela, s-o vedeti si in realitate- imaginea de la televizor este complet irelevanta. TVul CHIAR ingrasa cu mai bine de 5 kg!
@Valeria- nu exista reteta as cum exista retea daneza sau reteta cu ciorba de varza ( niste porcarii pe care le-am tinut si noi candva si rezultatele s-au vazut la inceputul programului). Modalitatea prin care noi am slabit este o combinatie de mancare sanatoasa, consumata rational, sport si sustinere psihologica :)
@ Prietenii lui Andrei- Aveti mare dreptate. Andrei este campionul nostru. Bate toate recordurile!!! este incredibil cat de mult s-a schimbay in bine in timpul acestui program ( si aici nu vorbesc doar de kilograme).
Lenus (2008-05-16 08:40:42)
Alina sa stii ca Mireluta arata foarte bine in realitate!Daca ai fi \"face to face\" ai fi de aceeasi parere cu mine! Te asigur!
valeria (2008-05-15 19:58:21)
felicitari tuturor concurentilor...au curaj si ambitie.eu am 61kl dar as slabi si eu 3-4 kl si nu stiu cum???poate veniti cu o reteta multumesc
Alina (2008-05-15 19:32:58)
Mirela Zivari este la curs de ingrasare? este din ce in ce mai grasa!!! Cum poate da sfaturi cand ea se prezinta asa?
Mitzake (2008-05-14 16:19:23)
Andrei esti mare,ai reusit sa transformi kg de grasime in incredere, entuziasm, caldura, bucurie, iubire... te poti numi Alchimist al kilogramelor in plus. Bravo sincer, esti un exeplu bun de urmat, ne vedem in varf! m
adi (2008-05-14 11:25:55)
Andrei este cel mai bun si cel mai popular il iubim!!!!! colegii Genco TRade
Luminita (2008-05-14 11:07:00)
Draga Diana eu una vad castigatorul intre Andrei si tine pentru ca voi ati slabit cel mai mult.
ioana (2008-05-14 08:24:51)
cine va fi invitat sambata??
dea (2008-05-14 01:17:03)
Am 22de ani si 85KG cele mai mari probleme le am la burta de cand am nascut acum 2ani am gemeni si am ramas cu burta cum sa scap.VA MULTUMESC
Diana Done (2008-05-13 16:09:42)
Luminita, nici unul dintre noi nu poate stii cu precizie cine va fi castigatorul premiului in bani. Ca si pana acum nu se fac altceva decat presupuneri si pronosticuri. Situatiile se pot rasturna in orice moment. Oricum, toti ne simtim castigatori avand in vedere rezultatele admirabile pe care le-am obtinut fiecare dintre noi.
victoria (2008-05-13 11:53:32)
am 88 de kg la 1.66 si vreau sa slabesc macar 20 de kg pentru ca la anul am o nunta si vreau sa arat bine si vreau sa fiu in primul rand sanatoasa si normala.am inceput un regim care consta in:dimineata iaurt cu cereale,dupa amiaza 2 mere si seara salata cu gratar din piept de pui.Sunt o fire sedentara dar chiar imi doaresc sa slabesc am bicicleta acasa pe care foarte rar o folodesc.Mai iua si un supliment pe baza de crom care reduce pofta de mancare si este bun pentru diete.ar mai trbui sa fac ceva?
Luminita (2008-05-13 09:25:29)
Dragi concurenti cine credeti ca o sa castige acest concurs, banuiesc ca se stie pentru ca mai aveti foarte putin (cartile au fost facute).
roberto (2008-05-13 08:26:34)
am auzit ca pe saitu asta se slabesti si eu trebuie sa slabesc ca daca nu slabesc pot muri am 1.71 m si 85 de kg puteti sa ma ajutati daca da va rog bagati aid meu roberto_css2 va multumesc
any (2008-05-13 01:30:07)
am si eu o intrebare...am auzit de produsele herbalife.sunt bune?sau bune de aruncat?am 19 ani,1,75m si 138 kg.am incercat fel de fel de diete dar nimic.ajutati-ma va rog!adresa de mail stef_any_26@yahoo.com
pagina 1 (din 2) > >>
