MAMDY (2008-02-19 20:20:32)

CE SA FAC CA SA SLABESC

alina (2008-02-15 21:15:32)

as vrea te rog sa-mi trimiti shi mie retzeta cu care ai reusit tu sa slabesti.te rog din inima...alina87_alina@yahoo.com...ms mult

irina (2008-02-14 17:21:18)

buna..sunt irina am 12 ani ,1,55 ,57 kg vreau sa te rog sa ma ajuti ca nu ma mai suport deloc ..cand ma uit la colegii si colegele mele de cls ca sunt slabi ma apuca groaza si incep sa ma indepartez de ei si sa ma urasc pe mn insami ca sunt grasa si ca de ce nu pot fi si yo slaba ca toti ceilanti..TE ROG DIN TOT SUFLETUL SA MA AJUTI PTR CA NU MAI POT..id meu este nmn_nicaieri..ptr ca ma simt mereu rau mai ales cand trb sa ma duc la sc ptr ca toti copii ma dispretuiesc ptr ca sunt grasa:((:((:( te rog ajutama so ce sa fac ca nu mai pot am ajuns sami doresc moartea din cauza ca sunt o grasa..vreau sa am si eu 36 de kg cum au ceilanti:-< AJUTAMA..te implor

iulia (2008-02-12 16:05:51)

buna Petronele sunt Iulia din bucuresti am 18 ani si 65 kg si imi doresc din tot sufletul sa slabesc cel putin 10 kg intr-un timp cat mai scurt...te rog mult sa ma ajuti...uite adresa iuly_sweet_4you@yahoo.com daca cumva ma poti ajuta te rog mult sa ma contactezi .multumesc

adina (2008-02-07 14:47:32)

buna sunt adina din sibiu si mi-as dori ffff mult sa slabesc am 19 ani si 70kg 1,65inaltime sunt foarfe complexata de cum arat nu stiu ce sa mai mananc sa slabesc adresa mea este adina_ioana_1988 va rog ajutatima!!!!!!!!!!!!!

onut  (2008-01-29 22:14:05)

bravoo bea ceai din plangura sau muiangura

asaftei andreea (2008-01-27 14:26:54)

buna am 12 ani si deja am 53 de kg...ce sa fac?am urmat o dieta...nu am mancat dulciuri,am facut miscare dar tot nu slabesc....as vrea cateva sfaturi deoarece nu ma mai suport pe mine insumi

Petro 28.1975 (2008-01-21 00:22:03)

Buna, am 32 de ani si sint mama unei fetite de 3ani. Am 1,59 si 60 de kg. Ma simt foarte slabita si fara energie, de multe ori am chiar si palpitatii, ma intreb daca si kg in pluss au ceva de zis in afara stresului? Va rog daca imi puteti recomanda ce vitamine sau alimente am nevoie pt a capata mai multa energie? Maninc destul de sanatos! Va multumesc.

rus simona (2008-01-18 13:03:52)

Am 22 ,1,63 inaltime si 64 de kg. As vrea sa imi dat miste sfaturi ,si o dieta. Multumesc

dana (2008-01-15 20:49:39)

buna sunt dana si as dori sa ma ajuta si pe mine sa slabesc .in vara ata ma casatoresc si as dorii sa mai slabesc pe putin 10 kg .multumesc mult

mariana (2008-01-15 17:38:27)

ajuta_ma si pe mine www.mari_podasca@yahoo.com

iuliana (2008-01-15 12:27:56)

buna .felicitari.as vrea sa slabesc.te rog scriemi pe mess iulianajibleanu@yahoo.com.astept

Butacel Mioara Cristina (2008-01-13 18:27:57)

BUNA.Am 22 de ani,1.70 inaltime si 72 de kilograme.In vara asta ma casatoresc si pana atunci as dori sa slabesc macar 10 kg.Va rog sa~mi dati o dieta sau un sfat.Sunt foarte pofticioasa si nu rezist tentatiei de a nu manca.Va rog din toata inima sa nu ocoliti mesajul meu si astept un raspuns.

maria (2008-01-13 17:52:33)

Buna, am 75 de kg, 30 ani si as dori sa slabesc cam 5-8 kg. Va rog frumos sa imi dati niste sfaturi. Am viata destul de sedentar, la birou. Multumesc.

preda adriana (2008-01-06 18:15:18)

buna mam inscris si io in editia a doua si inca nu am primit nici un raspuns spunemi te rog tu in cat timp ai primit un raspuns din partea lor astept un raspuns din partea ta pe adresa padriana84@yahoo.com multumesc

OLIMPIA MAGHEUR (2008-01-05 22:38:06)

UITE CE STE AM 10 ANI SI AM 60 DE KG NUSTU CE SA FAC SA NU MAI MANANC SA MANANC ...ID MEU ESTE ELENAMAGHERU SI AS VREA SA STIU CUM POT SLABI....MULTUMESC SPER S AEI IN CONSIDERARE MESAJUL MEU.

irina (2008-01-05 15:29:03)

andreea_sefa26@yahoo.com (2008-01-04 22:59:03)

am nascut acum 1an si 8luni si nu mai pot sa slbesc,sa dau burta jos,am 28ani si nu-mi place cum imi vin hainele.a-si dori si eu o dieta poate chiar a petronelei.va multumesc si a-si dori sa nu ocoliti mesajul meu.

nyko_cool2008@yahoo.com (2008-01-03 16:35:07)

as vrea sa stiu si eu dieta kre a tinuto PETRONELA.

Andreea (2008-01-03 13:14:07)

Am 21 de ani,1.60 si 60 de kg :0...as vrea si eu sa slabesc,dar am nevoie de cineva care sa ma ajute.Astept orice mesaj poate chiar si dieta care a tinut-o d-ra Petronela..... pe adresa capsunica_86@yahoo.com.Multumesc si astept un raspuns cat de mic :) V-am pupat si ne mai auzim....

nicola (2008-01-03 10:15:12)

cum ai reusit

nestian elena (2007-12-16 19:06:39)

am 29 ani,2copii iar dupa al 2lea copil am strans cateva kg cum sa fac sa slebesc dar in acelasi timp nu vreau sa renunt la alaptat multumesc

Mira (2007-12-10 13:38:46)

Buna...as vrea si eu sa vorbesc cu tine..iti las id_ul meu ( mirelusha_16 )si poate ne citim pe mess...as vrea sa aflu si eu cum faci..pt k ma confrunt cu aceleasi chestii....Multa bafta..:):*

valy (2007-12-06 21:33:28)

bine ca ai avut vointa ,ai un ID

Petronela (2007-12-04 22:39:07)

Pt Ioana, daca vrei sa discutam mai multe imi poti lasa adresa ta de mail si eu iti voi raspunde. Si putem discuta si la sectiunea blog de pe acest site: http://blog.poftitilaslabit.ro/

ioana (2007-12-01 23:28:21)

cum as putea sa iau legatura cu tine ? ai un id ?ms

Petronela Darabana (2007-11-12 11:39:46)

Multumesc de sustinere. Pentru cei ce doresc sa demareze o dieta un prim lucru de care trebuie tinut cont este ca trebuie avut rabdare si cu mici schimbari se pot vedea rezultate,schimbari gen: alegerea alimentelor cu procent de grasime mai scazut decat cele mancate in mod obisnuit, preferarea bauturilor light, eliminarea dulciurilor din alimentatie, diminuarea portiilor de paste fainoase, eliminarea lor din masa de dupa ora 17 si introducerea unei activitati fizice zilnice in programul fiecaruia:putin jogging, urcatul scarilor, mers in ritm alert pret de 30 min,dans,exercitiile cardio sunt indicate in procesul de slabire. Se poate ,important este sa ai vointa si motivatie. Sfaturi si mai multe privind alimentatia vor aparea incepand cu luna decembrie in cartea d-nei dr Bilic. Succes si pe curand!

Elena (2007-11-11 16:11:13)

Bravo te felicit,ai reusit sa slabesti f f mult:)e de apreciat gestul tau si ambitia ta!

ancuta (2007-11-10 22:20:32)

as vrea si eu tare mult sa slabesc dar nu stiu cu ce sa incep.As vrea tare mult sa-mi oferi cateva sfaturi ca sa pot incepe si eu o "mica" cura. Multa bafta in lupta cu kilogramele

ana (2007-11-08 13:33:54)

Pentru Liana: angelina28gia@yahoo.com Scuze pentru intarzierea cu care dau raspunsul, dar nu am mai intrat pe site de atunci, am fost f ocupata cu job-ul.

ion (2007-11-06 22:02:17)

mult succes :)

irina (2007-11-04 21:23:58)

bafta multa!!! iti tin pumnii

dana (2007-11-03 23:47:00)

multa admiratie pt cei care au reusit sa ajnga acolo.Si eu am 20 de ani 1,60 inltime si 70 de kilograme si-as dori din suflet sa mai slabesc dar nu mai stiu ce diete sa mai incerc.va pup si mult succes in continuare.

cornelia (2007-11-03 18:56:52)

iti doresc mult succes///si eu vreau sa slabesc dar cred ca nu am vointa sau nu stiu..mereu rantai ceva..si nu am multa activitate//nu stiu ce sa fac..mult succes..

Petronela (2007-10-31 22:47:25)

Buna! Sfaturi pentru cei ce doresc sa slabeasca...In primul rand e nevoie de rabdare si vointa. In ceea ce priveste alimentatia trebuia urmarita diminuarea grasimilor si a dulciurilor din alimentatie si respectare celor 3 mese principale la interval de 4-5 ore distanta una fata de cealalta(maxim 6 ore),alegerea unei gustari pe zi ce poate consta intr-un iaurt, un fruct, un pumn de alune,in functie de gust, masa de seara trebuie avut grija sa fie cu 3 ore inainte culcare(oricum mult mai multe detalii se afla la specialisti->dr Mihaela Bilic->Dieta hipocalorica pe care o urmam si noi concurentele). Este importanta mobilizarea pentru miscare, trebuie renuntat la pretexte: o jumatate de ora-1 ora de activitate fizica de 3-4 ore pe saptamana este posibil de realizat. Succes! Pe curand

dana (2007-10-31 13:57:32)

da mi si mie niste sfaturi te rog!tare as vrea sa aj si eu sa pot sa imbrac orice,k imi place tare mult sa fiu la moda si ac nu ma mai inkp multe haine si mor de ciuda!ti am tr si ieri mesaj.pusi

dana (2007-10-30 17:10:31)

si eu am o problema cu greutatea ,am 19 ani,1.73 si 85 de kg,am aj sa slabesc anul trecut vreo 15 kg in vreo 5 luni si am f ft multumita,dar am ramas insarcinata si leam pus la loc.ac am o fetita de 5 luni ft frumoasa.dar nu pot sa scap de kg,parca nu mai am ambitie.tie iti urez mult succes!!!!tare as vrea sa poti sa mi dai niste sfaturi!!!

madalina (2007-10-26 16:39:53)

mult succes iti doresc, si eu am avut o problema cu greutatea dar am rezolvat-o prin multa munca si vointa:), aveam 65 kg iar acum am 53kg la 1,69 si ma simt execelt cu mine si cred ca asta cnteaza cel mai mult sa te placi tu pe tine si asa te vor placea si ceilalti. multa bafta in continuare si daca vrei vei reusi.:*:*

roxana (2007-10-23 16:05:44)

te-am remarcat prin facultate si cand te-am vazut la tv am fost foarte uimita; vreau sa te felicit pentru curajul tau de a-ti infrunta problema si sa iti urez sa ajungi la rezultatele dorite.

cristina (2007-10-22 12:29:49)

felicitari pentru kg si mult succes de a mearge inainte.. eu am pornit de la 92 de kg si in prezent am 73 .. dupa 7 luni .. si cel mai important lucru e sa stii sa te adaptezi la orice situatie, si sa stii ca drumul tau e drept inainte fara abateri.. si cand te abati sa stii sa gasesti drumul cel bun.. Multa bafta si succes

liana (2007-10-19 23:37:08)

Ana-cea care ai scris cate un comentariu aproape la toti concurentii, as vrea sa vb cu tine.Vad ca esti experimentata si cred ca ai putea sa ma ajuti.Poti sa-mi lasi, te rog, adr.ta de mail? Merci frumos!

Petronela Darabana (2007-10-16 20:43:12)

Va multumesc pentru mesajele de incurajare si pentru increderea investita in mine.

lucica grigore (2007-10-15 16:33:30)

multa bafta succes in ce ti-ai propus

ana (2007-10-10 14:53:54)

Faza cu mancatul de chestii bogate caloric si la ore tarzii o poti depasi daca juri pe ceva care conteaza pentru tine foarte mult, ca nu te atingi de frigider, sau de pachetul cu nu stiu ce biscuitei, etc. La mine a mers. Cand aveam pofta de ceva (si tin sa mentionez POFTA, nu foame, sau sa ametesc de infometare, sau alte chestii periculoase pentru sanatate), imi juram ca nu ma ating de nimic daca trecuse de ora 17, juram pe ceva foarte important pentru mine, si nu ma mai atingeam de nicio patratica de ciocolata, sau placinta, sau mai stiu eu ce... Si ca sa uit, ma gandeam ce bine o sa arat slaba.Nu se poate exprima in cuvinte placerea si relaxarea cu care stii ca te poti imbraca cu orice articol de imbracaminte, fara sa te gandesti ca iti face fundul mare, sau ca se vad nu stiu ce sunculite inestetice pe la solduri, umeri, etc. Slaba vei putea iesi pe strada imbracata cu orice, fara sa te uiti de 10 ori in oglinda inainte sa iesi pe usa si sa-ti calculezi pana unde este de lung plovarul sau pardesiul, ca sa acopere ce trebuie, sau ce forma si dimensiune ar trebui sa aiba buzunarele la perechea ideala de blugi care sa micsoreze fundul. Bafta!

anca (2007-10-09 22:48:13)

iti urez ca visul tau se se indeplineasca

Ion C. (2007-10-09 20:31:01)

Mult, mult succes! Ai toata sustinerea noastra!

John (2007-10-09 20:11:48)

Stiu ca esti o luptatoare si ca vei fi pe podium. Bafta multa!

REMUS (2007-10-09 18:41:05)

NU RENUNTA!!!!

Oana D. (2007-10-08 21:46:41)

MULTA BAFTA PETRO!!!

flori (2007-10-08 12:56:30)

esti o fata tare draguta la inaltimea ta nu cred ca trebuie sa slabesti nici prea mult,incearca s-ar putea sa-ti placa ce vezi!

dan (2007-10-07 11:08:29)

esti f draguta, cand vei slabi vei arata cel mai bine